1日1分!「根幹バランス体操」で腰・肩・膝の痛みがすーっと消える : 場所を選ばず自分一人でできるメソッド

腰・肩・膝の痛みにお悩みではありませんか？　わずか1日1分で、その辛い悩みを解決する画期的なメソッドが誕生しました。本書で紹介する根幹バランス体操は、場所を選ばず、誰でも無理なく実践できるオリジナルストレッチです。身体の深部から柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、長年の腰・肩・膝の痛みがすーっと消える体験が待っています。この手軽な習慣で、あ