一番かんたん即やせる!糖質量ハンドブック

「即やせる」を叶えるには、糖質を意識することが一番の近道です。本書は、日々の食事から「何をどれだけ食べたら糖質は？」という疑問に答える、頼れる一冊。なんと1175点もの食品の糖質量を、写真でパッとわかるように掲載しています。さらに、信頼できる最新データで、正確な糖質管理をサポート。無理なく、かしこく、理想の自分に近づきたいあなたに最適な、一生もの