すぐやるコツすぐやめるコツで全部うまくいく!

「いつも先のばしにしてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？行動を変えたいけれど、何から手をつけていいか分からない。本書は、あなたの思考と行動を劇的に変える「すぐやる・すぐやめる」ためのシンプルかつ具体的な５つのステップをご紹介します。「こんなに簡単でいいの！？」と驚くほど、無理なく人生が好転する習慣が身につきます。もう躊躇しない、新しい自分へ