医者が教える正しい糖質の減らし方 : 太らない、老けない、病気にならない!

糖質制限は気になるけれど、厳しいルールに挫折した経験はありませんか？ 本書では、糖質制限の第一人者である医師が、正しい糖質コントロールの秘訣を伝授します。無理なく続けられる方法で、もうリバウンドの心配はありません。はじめての方も、再挑戦する方も、無理なく続くメソッドで、憧れの健康な未来を手に入れましょう。太らない、老けない、病気にならない、新しい